반응형 분류 전체보기18 커피가 LDL 콜레스테롤 수치를 높일수 있다 커피의 부작용과 콜레스테롤 예방방법 디카페인 커피는 과도한 카페인 섭취를 걱정했던 사람들에게 확실한 커피 대용품으로 자리 잡았다.하지만 디카페인 커피가 정말 건강에 더 좋을지는 다시 한번 생각해봐야 할 것 같다.◇ 디카페인 커피에도 카페인 함유돼 있어커피콩 자체에 카페인이 들어있기 때문에, 100% 카페인을 제거하는 것은 어렵다. 디카페인 커피의 국제 기준은 카페인이 97% 이상 제거된 것으로,디카페인 커피라도 카페인이 소량 들어있을 수 있다. 일반적으로 10mg 이하의 카페인이 들어있다. 카페인에 민감한 사람이라면 충분히 영향을 받을 수 있다. ◇ LDL 콜레스테롤 높일 수 있어미국심장협회가 2005년에 발표한 연구 결과에 따르면, 디카페인 커피는 나쁜 콜레스테롤로 잘 알려진 LDL 콜레스테롤 수치를 높이는 것으로 나타났다.연구팀.. 2025. 4. 23. 청주 털보네곱창 트럭 요일별 장소 시간 예약 전화번호 언제 먹어도 맛있는 털보네곱창 트럭 시간을 알려드릴게요.털보네 곱창은 맛있고 양이 푸짐해서 인기가 많은데요. 특히 알곱창은 냄새도 안나고 맛있어서매일 생각난답니다 ^^ 월요일 화요일오창 부영 아파트수요일개신동 뜨란채 휴먼시아 아파트목요일산남동 현진 리슈빌 아파트 목요장분평동 주공 7단지금요일용담동 가좌마을 2단지토요일율량동 삼성아파트일요일복대동 두진하트리움 미리 주문을 해두면 기다리지 않으셔도 돼요. 저는 퇴근전에 미리 주문 해놓고시간에 맞춰서 가지러 간답니다. 오늘도 생각난 김에 먹어야겠네요. 맛있게 드세요 ^^ 2025. 4. 23. 뚜레주르 빵집 뷔페 가격 퀄리티 강남직영점 압구정직영점 영업시간 ] 뚜레주르 강남직영점 서울 강남구 강남대로 438 (역삼동, 스타플렉스) 105,106,107호 영업시간영업 중23:00에 영업 종료23시 0분에 영업 종료펼쳐보기 전화번호02-565-4048 주차 방법 안내 제품 구매 시 1시간 무료 주차 (단, 발렛비 3,000원 별도 부과) 1시간 초과 시, 10분 당 1,000원 뚜레주르 빵 뷔페에 대한 관심이 아주 많은데요.빵을 좋아하는 저는꼭 가보고 싶은 곳이기도 하답니다. 뚜레주르 강남직영점 빵 뷔페 가격주말 한정으로 한 시간 동안빵을 무제한으로 먹을 수 있는 그린 플레이트를 임시로 운영하고 있습니다. 오전 8~11시, 1시간씩 하루 3회차 운영 회차 별로 14팀씩 30명, 하루 통 42개 팀을 받고 있으며가격은 성인 기준 9900.. 2025. 4. 14. 그릭요거트 레시피 그리스쌈장 차지키소스 만드는 방법 황금레시피 차치키소스는 그리스의 전통 소스로, 주로 그릭 요거트를 기반으로 하여 만들어집니다. 이 소스는 다양한 요리에 활용되며, 특히 피타 브레드와 함께 먹거나 야채 스틱에 찍어 먹는 것이 일반적입니다. 아래에서 차치키소스의 재료와 만드는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수제 그릭요거트 만들기 집에서 간편하게 즐기는 건강식 레시피수제 요거트 만들기: 집에서 간편하게 즐기는 건강식요거트는 그리스에서 유래된 됐으며부드럽고 크리미한 식감이 특징입니다. 일반 요거트보다 단백질이 풍부하고, 장 건강에도 도움matvley.tistory.com 이번 차지키소스는집에서 직접 만든 수제그릭요거트로 만들어봤는데요. 직접 만들어 먹으면 믿을수 있고건강도 챙길수 있어서 더 좋은것 같아요. 차치키소스의 기본 재료그.. 2025. 4. 8. 스위치온 다이어트 식단 먹을수 있는 음식 레시피 병아리콩 해산물 두부 아보카도 포케 샐러드 등 병아리콩 샐러드 병아리콩샐러드 재료기본 재료:불린 병아리콩: 1컵 (약 140g)모짜렐라 치즈: 1덩이 (약 100g)양파: ⅓개노란색 파프리카: ½개빨간색 파프리카: ½개오이: ⅓개 드레싱 재료:올리브오일: 3큰술레몬즙: 3큰술설탕: 1큰술후춧가루: 약간다진 파슬리: 약간소금: 약간 기호에 따라 홀그레인머스타드와 애사비를 추가해도 좋습니다. 병아리콩샐러드 만드는 방법병아리콩 준비:병아리콩을 6시간 이상 물에 불립니다.불린 병아리콩을 냄비에 담고, 콩이 잠길 만큼 물을 붓고 15분 정도 삶습니다.삶은 병아리콩은 찬물에 담가 식힌 후, 체에 받쳐 물기를 빼줍니다. 채소 손질:모짜렐라 치즈는 손으로 찢고, 양파는 잘게 다져 찬물에 담가 매운기를 제거합니다.파프리카와 오이는 잘게 썰어 준비합니다.드레싱 .. 2025. 4. 1. 스위치온 다이어트 식단표 성공 방법 스위치온 다이어트라고 들어 보셨나요? 스위치온 다이어트는 체중 감량과 건강한 생활을 목표로 하는 다이어트 프로그램입니다. 이 다이어트는 특정한 식단이나 운동 계획을 따르기보다는, 신체의 대사 상태를 변화시키고, 지속 가능한 건강한 습관을 형성하는 데 중점을 두는 다이어트 인데요. 박용우다이어트로도 알려진 스위치온다이어트는박용우교수가 "지방 대사를 켜는 스위치온다이어트' 라는 책을 내기도 했습니다. 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 - 미용 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 534개를 가진 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 미용 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 현대인이 쉽게 살찌는 이유가지방을 에너지원으로 사용하지 못하기 때문 이라고 하는데요... 2025. 3. 31. 이전 1 2 3 다음
