반응형 유청분리기1 수제 그릭요거트 만들기 집에서 간편하게 즐기는 건강식 레시피 수제 요거트 만들기: 집에서 간편하게 즐기는 건강식요거트는 그리스에서 유래된 됐으며부드럽고 크리미한 식감이 특징입니다. 일반 요거트보다 단백질이 풍부하고, 장 건강에도 도움을 주는 유익한 프로바이오틱스가 포함되어 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 집에서 간편하게 수제요거트를 만드는 방법과그 효능에 대해 알아보겠습니다. 수제요거트의 장점높은 단백질 함량:수제그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 두 배 이상 높습니다.운동 후 단백질 섭취가 중요한 분들에게 특히 추천합니다.장 건강 개선: 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강을 개선하고 소화에 도움을 줍니다.저당질: 일반 요거트에 비해 당분이 적어 다이어트 중에도 부담 없이 섭취할 수 있습니다.다양한 활용도: 그릭요거트는 스무디,.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
