반응형 보이차1 물대신 마셔도 되는 차와 마시면 안되는 차 하루 물 권장량 음용량 물 대신 마실 수 있는 차와 마실 수 없는 차의 종류에 대해 알아보겠습니다. 다양한 차가 있으며, 각각의 차는 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 물 대신 마실 수 있는 차 종류녹차: 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다.홍차: 카페인이 포함되어 있어 피로 회복에 좋습니다. 허브차: 카모마일, 페퍼민트 등 다양한 허브차가 있으며, 소화에 도움을 주고 스트레스를 완화하는 효과가 있습니다.우롱차: 체중 조절에 도움을 주며, 지방 연소를 촉진하는 효과가 있습니다.차가버섯차: 면역력 증진과 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 마실 수 없는 차 종류카페인 함유 차: 과도한 카페인은 불면증이나 심장 문제를 유발할 수 있습니다. 과일차: 설탕이 많이 포함된 과일차는 비만이나 당뇨에 좋.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
